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世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑/単行本

作家 ： 岡田隆
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この商品の詳細

出版社
小学館
出版社シリーズ
ISBN
4093115599
サイズ
単行本
発売年月日
2024年04月01日

この商品の紹介

「運動」と「栄養」に並ぶ三大要素は、ストレッチが増幅させる「休養」。部位別、トレーニング別、スポーツ動作別にカテゴライズした１３０を超えるストレッチ種目を、理論と共に写真で紹介する。

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