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大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- Gakken
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058021347
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ/単行本
710
円(税込)
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