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山本式「レストポーズ」筋トレ法/新書

作家 ： 山本義徳
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この商品の詳細

出版社
青春出版社
出版社シリーズ
ISBN
4413046794
サイズ
新書
発売年月日
2023年09月01日

この商品の紹介

１部位２分程度、週２～３回で筋力アップ効果を実感できる！　短いインターバルで超効率的に筋肉を追い込む科学的トレーニング「レストポーズ法」を紹介。筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣も掲載する。

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