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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ /単行本書籍

作家:
村山巧
状態:
中古品販売基準について
価格:
660円 (税込)

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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ の詳細

出版社
: かんき出版
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4761274320 (9784761274320)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2019年7月1日

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった12秒で効果を実感!全国からオファー殺到!2万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン!姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。

目次 :1 ストレッチ効果を上げる準備運動(なぜ体は硬くなるのか?;準備運動 体幹部;準備運動 股関節 ほか);2 部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ(首のストレッチ;肩のストレッチ;腕のストレッチ ほか);3 上級者向けポーズにチャレンジしてみよう!(背面握手;横開脚;Y字バランス ほか)

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