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【DVD付】実はスゴイ!大人のラジオ体操 /単行本書籍

作家:
中村格子
価格:
165円 (税込)

新品定価1,320円 → 1,155円おトク

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【DVD付】実はスゴイ!大人のラジオ体操 はこんな本です。

【DVD付】実はスゴイ!大人のラジオ体操 の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
: 講談社の実用BOOK
ISBN
: 4062997614 (9784062997614)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2012年4月1日

【DVD付】実はスゴイ!大人のラジオ体操 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

新しい体操を覚えるよりも、懐かしのラジオ体操を正しく行うことが美ボディへの近道! やせる、健康になる究極のエクササイズ法。

※2012年4月現在のものです

目次 :第1章 大人のラジオ体操とは―なぜ今「ラジオ体操」なのか(ラジオ体操は計算し尽くされた“究極の運動”だった!;大人の女性にこそ、オススメしたい理由とは? ほか);第2章 大人のラジオ体操をマスターしよう(ラジオ体操第一の流れを確認しよう;大人のラジオ体操Q&A ほか);第3章 スポーツ医学から見るラジオ体操の効果(ラジオ体操だけで、全身の筋肉をまんべんなく動かせる;カロリー消費量が高く、コンディショニングにも最適 ほか);第4章 ラジオ体操にプラスして行いたいバレエ&ヨガのミニレッスン(毎日のラジオ体操にバレエやヨガを加えて美ボディ効果UP!;バレエ・ミニレッスン ほか)

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2022年1月24日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。

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