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この商品の詳細
- 出版社
- 新星出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4405086944
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年09月01日
この商品の紹介
代謝を上げてキレイなカラダをつくるのは「筋肉」。女子になぜ筋肉が必要なのか、どうやって筋肉をつくるのかを説明し、食生活の整え方、女子のための効果的筋トレ法を紹介する。チェックリスト付き。
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女子の筋トレ＆筋肉ごはん/単行本
165
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