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何をしてもリバウンドしていた私が1年半で－40kg！美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット/単行本

作家 ： Marty
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この商品の詳細

出版社
KADOKAWA
出版社シリーズ
ISBN
4046041500
サイズ
単行本
発売年月日
2019年02月01日

この商品の紹介

１年半で４０ｋｇやせてキープする著者が「我慢しないダイエット」を成功させるコツを伝授。「目標体重をゴールにしない」「「こうはなりたくない」写真を見る」など、ダイエットが続くメンタル作りや、食事法・運動法を紹介。

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