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リバウンドしない体幹ダイエット /単行本書籍

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リバウンドしない体幹ダイエット の詳細

出版社
: ベストセラーズ
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4584138908 (9784584138908)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2018年8月1日

リバウンドしない体幹ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで!

目次 :1 ストレッチだけでお腹が凹むって本当?リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」;2 あなたのカラダは大丈夫?今の自分の体幹力をチェックしよう;3 1日たったの5分でOK!「ながら」腹凹(ペコ)ストレッチ;4 カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう;5 キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り;6 10年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング

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