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「老筋力」トレーニング＆ケアBOOK/単行本

作家 ： 久野信彦
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この商品の詳細

出版社
祥伝社
出版社シリーズ
ISBN
4396620875
サイズ
単行本
発売年月日
2012年04月01日

この商品の紹介

足を鍛えるトレーニング、腰の悩みを解決するトレーニング＆ケア、しなやかな上半身を作るトレーニングなど、身近な日用品でできる高齢者の筋肉トレーニングを紹介する。

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