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「老筋力」トレーニング＆ケアBOOK 100歳になってもひとりで歩ける！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 祥伝社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4396620875
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年04月01日
この商品の紹介
足を鍛えるトレーニング、腰の悩みを解決するトレーニング＆ケア、しなやかな上半身を作るトレーニングなど、身近な日用品でできる高齢者の筋肉トレーニングを紹介する。
「老筋力」トレーニング＆ケアBOOK 100歳になってもひとりで歩ける！/単行本
275
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