この商品の詳細
- 出版社
- 北海道新聞社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4894536593
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年06月01日
この商品の紹介
歩くことから遠ざかっている中高年にむけて、両手にポールを持って歩くノルディックウォーキングを紹介。２本のポールを使った準備運動、ポール歩き、整理体操を一連の動作として解説する。６組の体験談も収録。
ポールで歩こう シニアのためのノルディックウォーキング/単行本
470
円(税込)
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