マクロビオティック、はじめましたの通販ならネットオフ！

無理なく、楽しく、心地よくをテーマにマクロビオティックの暮らし方やレシピをご紹介。これからはじめる人にも、ずっと続けたい人にも役立つ１冊です。

目次 ：序章　マクロビオティックってこんなこと；１章　玄米から始める；２章　素材の味をいただく；３章　ライフスタイルに合わせる；４章　お弁当という方法；５章　甘いものはやめられない？；６章　マクロビオティックを続ける

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