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スタンフォード式最高の睡眠 /単行本書籍

作家:
西野精治
状態:
中古品販売基準について
価格:
770円 (税込)

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スタンフォード式最高の睡眠 はこんな本です。

スタンフォード式最高の睡眠 の詳細

出版社
: サンマーク出版
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4763136015 (9784763136015)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2017年3月1日

スタンフォード式最高の睡眠 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。

目次 :0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない;1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか;2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則;3章 スタンフォード式最高の睡眠法;4章 超究極!熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略;5章 「眠気」を制する者が人生を制す

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2021年9月27日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。

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