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この商品の詳細
- 出版社
- 興陽館
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4877233150
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2023年08月01日
この商品の紹介
筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、１０大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
60すぎたら本気で筋トレ！/新書
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