わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方 （単行本）の通販ならネットオフ！

いらないものを手放して、“好き”をもっと増やしていく。人気エッセイストが日々実践する、今を楽しんで生きるための59のレッスン。不安や孤独を感じても大丈夫。わたしの居場所はここにある。

目次 ：第1章 ひとり時間をもっと楽しく(空気の環流でリフレッシュ;意識して声を出す ほか);第2章 ゆるやかに暮らしを整える(使ったものを元に戻す;クローゼットをしょっちゅう見る ほか);第3章 心地よい人との関係(陰口を言わない;愚痴をこぼしたいときは ほか);第4章 いざというときに備える(トイレと浴室にひそむ危険;火の扱いによくよく注意を ほか);第5章 心を健康に、自己肯定感を上げる(情報との付き合い方;正しい知識を身につける ほか)

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