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サウナで酒っ気を抜かせられる、汗をかけば痩せられる、汗をかいて解熱する、汗は一種の排泄物…など、汗の俗説の大部分は大間違い。汗はヒトに備わった動物界最高級の体温調節システム。本当の成分や仕組み、働きを知って、汗とかしこくつきあおう。

目次 ：第１章　なぜ汗をかくのか；第２章　汗腺の仕組みはこうなっている；第３章　汗はどんな成分を含んでいるのか；第４章　汗の出方を大研究；第５章　スポーツと汗の不思議な関係；第６章　動物も汗をかく？；第７章　よい汗のかきかた

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