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無敵の筋トレ食/単行本

作家 ： 岡田隆（1980～）
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この商品の詳細

出版社
ポプラ社
出版社シリーズ
ISBN
4591160985
サイズ
単行本
発売年月日
2018年12月01日

この商品の紹介

タンパク質は１食２０グラム以上をキープ、「鶏むね肉＋野菜＋大麦」は無敵のセット…。ダイエッターから中上級者まで、筋肉を仕上げるための食事管理術を紹介する。厳選サプリメント＆ベスト献立も収録。

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