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この商品の詳細
- 出版社
- ワニ・プラス
- 出版社シリーズ
- ワニブックス｜PLUS｜新書
- ISBN
- 4847061240
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2018年02月01日
この商品の紹介
散歩だけじゃダメ！ 定年前後の６０代こそ、筋トレ適齢期！ 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅＆ジムで行うプログラムを紹介。
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定年筋トレ/新書
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