この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4415323411
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年07月01日
この商品の紹介
“無理せず長く続けられるトレーニング”をテーマに、５７種類のエクササイズを紹介。それらを組み合わせて行う、「筋骨隆々の体を目指す」「しなやかで美しい体を目指す」などの７つのタイプ別トレーニングメニューも掲載。
筋力トレーニング完全マニュアル/単行本
165
円(税込)
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