この商品の詳細
- 出版社
- 主婦と生活社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4391161687
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年05月01日
この商品の紹介
ＮＨＫ総合テレビ「あさイチ」の放送をもとに、家事や仕事をしながら手軽にできて、やせやすいカラダを作る「筋トレ」を紹介。ほっそりとした二の腕やくびれを作るトレーニング等を収録する。「朝たんぱく質カード」付き。
仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ/単行本
710
円(税込)
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