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フレーズ1.「誰でも3つは、いいところがある」と自分に言い聞かせることで、苦手な人と話しやすくなる/フレーズ20.「来年、再来年はもっと楽しい!」と口にすれば、将来の不安が軽くなる―メンタリズムを使って、自らのメンタルを思い通りにコントロールする効果的な27のワンフレーズを解説!効果を最大限に高めるための「行動」「アイデア」なども伝授する。
目次 :第1章 「誰とでも話せる自分」になる(苦手な人と話すときに効くワンフレーズ「誰でも3つは、いいところがある」;人前で話す前に効くワンフレーズ「恥をかくプロになる!」 ほか);第2章 「片づけられる自分」になる(片づけられない…そんなときに効くワンフレーズ「5分後にやる気が出てくるから」;モノを捨てられないときに効くワンフレーズ「これが欲しい人、いるかな?」 ほか);第3章 「いつでもやせられる自分」になる(間食をやめたいときに効くワンフレーズ「これから毎日、食べ続けなければならない」;甘いものを食べてしまうときに効くワンフレーズ「これから悲しいニュースは一切見ない」 ほか);第4章 「ストレスに強い自分」になる(失敗が忘れられないときに効くワンフレーズ「ちょうどよかった、○○しよう♪」;老後が不安になるときに効くワンフレーズ「来年、再来年はもっと楽しい!」 ほか);第5章 「○○できない自分」を変える(集中できないときに効くワンフレーズ「4秒吸って、6秒吐いて…」;他人を許せないときに効くワンフレーズ「たいしたことないから、ま、いっか♪」 ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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