プリズナートレーニング 超絶！！グリップ＆関節編の通販ならネットオフ！

待望の声が続々。いよいよ、超絶!!グリップ＆関節編登場。

目次 ：イントロダクション;1 ショットガンマッスル(鋼のような手と前腕;ザ・ハンギング・シリーズ;拷問グリップワーク ほか);2 関節“防弾”トレーニング(しなやかな筋力;監獄ストレッチ;ザ・トリフェクタ ほか);3 監房棟Gで学んだ知恵(トレーニング生活に服役する;ザ・監獄ダイエット;傷ついた体を修復する ほか);監獄ジムでバーベルを挙げる

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