ミス・ユニバース・ジャパンが実践食べる２週間ＦＩＴＮＥＳＳの通販ならネットオフ！

スーパーフードで最速ダイエット。世界の美を支える最先端の「食」―トータル・ワークアウトの最新メソッドとオリジナルレシピを公開!

目次 ：interview 2017ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子;第1章 カラダと心を整える自宅でできる2週間プログラム―BODY TUNING(Breath―呼吸を意識する;Stretch―カラダを伸ばす;Pelvis―骨盤を動かす ほか);第2章 もっと美しくなるためのパーソナル・トレーニング―PERSONAL TRAINING(Drawing―骨盤を整える;Core Training―体幹を鍛える;Neuro‐Muscular Facilitation Training―神経系トレーニング ほか);第3章 2週間の食事レシピ(食事メカニズム;推奨食材とスーパーフード・TOTAL FOODSのコンセプト;TOTAL FOODS SYSTEM);スーパーフードを用いたスキンケア

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