「自分が嫌い」と思ったら読む本の通販ならネットオフ！

初対面が苦手、前向きになれない、頼まれると断れない、人と比べてしまう、人を許せない、いつも何かを心配している…こんな「よくありがちな、困った心のクセ」40を取り上げ、それぞれにおいて、「それもあなたの宝物」と肯定し、「でも変わりたいなら」とアドバイスを送り、「今すぐ始められる」行動提案を具体的に示しました。現役カウンセラーが贈る、「自分を好きになり、自分らしさを楽しめるようになる」アドバイス。

目次 ：1 「欠点」は視点を変えれば宝物(初対面の人とうまく話せない;前向き・プラス思考ができない;違いを認めて受け入れられない;頼まれたら断れない;選べない・決められない ほか);2 毎日を気分よく過ごす4つのヒント(幸せな「よい循環」の作り方;幸せな「人間関係」の作り方;幸せな「夢・目標」の育て方;幸せな人生は「受け止め方」次第)

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