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あなたの「動き」がメンタルに、試合に影響している!スポーツ選手や指導者(コーチ)であれば、知っておきたい「動き」と「こころ」の関係をわかりやすく解説!
目次 :スポーツの成績と心・技・体;動きを直して、心を変える;実力発揮のメンタルトレーニング;メンタル面の診断をして、自分を知る;やる気を高める;よい緊張感をつくる;集中力を高める;イメージを用いて作戦を立てる;自信を高める;競技前後に心理的準備をする;反省なくして、成長はない;メンタル面をさらに強くする;スポーツは勝つことばかりではない
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