１日たった１コの習慣で、私と毎日が生まれ変わる本！の通販ならネットオフ！

1週間です～っと楽に、3か月でスッキリ☆ピカピカになれる78のわざ。

目次 ：第1章 毎日できることからはじめよう―身の回り編(もちものを半分に;情報＆人間関係も整理する! ほか);第2章 毎日できることからはじめよう―カラダづくり編(水を飲む;お日さまにあたる ほか);第3章 ネガティブサイクルからハッピーサイクルへ(心がつらいときはまず肉体ケアを;もやもやをとりのぞく! ほか);第4章 男子や家庭をしあわせに(男子のつらさを理解する;頑なな男の人には膝かっくん ほか);第5章 さあ、生まれかわりましょう(ルール・思い込みから自由になる;自分の役割を知る ほか)

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