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筋トレの基本/単行本

作家 ： 比嘉一雄
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この商品の詳細

出版社
エイ出版社
出版社シリーズ
カラダの教科書
ISBN
4777931668
サイズ
単行本
発売年月日
2014年04月01日

この商品の紹介

腹凹も細マッチョも最短時間で実現する筋トレメニューを紹介。筋トレを始める前の心構え、自重・部屋トレの準備のしかた、目的別メニューの組み方なども収録。

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