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腹凹（ペコ）歩きダイエット/単行本

作家 ： 川村昌嗣
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この商品の詳細

出版社
永岡書店
出版社シリーズ
ISBN
4522431801
サイズ
単行本
発売年月日
2013年04月01日

この商品の紹介

内科医である著者自らが実践し、ダイエットに成功した「Ｄｒ．川村式腹やせメソッド」を紹介する。お腹を出し入れしながら歩く「腹凹歩き」、食事制限せずに過食を防ぐ食べ方など、すぐに実践できるテクニックが満載。

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