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アスリートのプログラムを応用して、男も女もウエストすっきり！ 元オリンピック競歩選手の園原健弘が考案した１週間でできるお腹凹ませプログラムや、脂肪を撃退する２０の新・食習慣を紹介する。
お腹凹ませバイブル/単行本
165
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