歩けば歩くほど人は若返るの通販ならネットオフ！

超ゲンキな80歳!の秘密は若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。

目次 ：序章 体重88kg!極度のメタボからエベレスト登頂を目指す;第1章 まずは、“ついで”“ながら”のずぼら歩きから始めよう;第2章 なぜ、人は歩けば歩くほど元気になるのか?;第3章 冒険親子対談“歩くほどに若返る”医学的検証;第4章 日常のウォーキングを意識しよう;第5章 実践!ミウラ式街歩き＆山歩きの極意;第6章 年を重ねるほど“歩く”効果が高くなる!;特別対談 金本兼次郎×三浦雄一郎;終章 冒険も目標も歩き続けることで達成できる;特別付録 アスファルトから登山道まで、ウォーキング熱烈応援アイテム

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