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あべこべ体操/単行本

作家 ： 北洞誠一
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
主婦の友生活シリーズ
ISBN
4072869017
サイズ
単行本
発売年月日
2012年10月01日

この商品の紹介

らくな範囲の動きの繰り返しで脳に心地いい刺激を与えて活性化させ、体の骨格と筋肉を連携させることで、効率的な運動効果が得られる「あべこべ体操」を、連続写真でわかりやすく解説。動きがわかるＤＶＤつき。

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