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体幹・体軸トレーニング/単行本

作家 ： 木場克己
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
ISBN
4796699013
サイズ
単行本
発売年月日
2012年06月01日

この商品の紹介

多くのアスリートを指導するトレーナーが、背骨と骨盤を支える筋肉を鍛える「体幹トレーニング」と、体幹を進化させたカラダづくりの最終形「体軸トレーニング」を写真とともに解説する。

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