ブッダにならう苦しまない練習 （単行本）の通販ならネットオフ！

現代に伝わる膨大な「ブッダの言葉」のなかから、いますぐ私たちの日常生活に役立つ25個の言葉を人気の僧侶・小池龍之介が厳選。誰にでもわかるように現代語訳し、その一つひとつをていねいに解説します。

※内容は2011年2月時点のものです

目次 ：第1章 人づきあいを整え直す―他人との適切な距離感がわかると疲れない(非難に備える―必ず誰かが、あなたに反感を抱く;大人になる―無条件の愛を求めるから苦しくなる「愛情テスト」では幸せになれない;家族との距離をはかる―家族を練習台にしてみる ほか);第2章 不機嫌な心を静める―自分でできることを、自分でちゃんとするとイライラしない(自己を整える―自分が実践できていないことを、他人に論さない;自分に勝つ―善い心が出てきたら、大事にして押し通す求められたなら、与えることで心穏やかになる;嘘をつかない―嘘をつきそうになったら、単に事実観察に留める ほか);第3章 本当の自分を知る―今の自分をしっかり認識することが苦しまない第一歩(美化しない―死ぬことを体感すると安らかになる人は「肉の塊」と認識して、余計な執着をリセットする;身体を見つめる―夢物語ではなく、この瞬間の現実を認知する;外見のこだわりを捨てる―好きな服ばかり着ていると、特定の精神パターンを固定化する ほか)

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