この商品の詳細
- 出版社
- 毎日コミュニケーションズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784839934798
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2010年09月01日
この商品の紹介
たった１分間でできる体幹のコンディショニング法をイラストで解説。かんたんな運動法、無理なく続けるための食事ルールもあわせて紹介する。書き込み式のセルフ記録シートと実践メニューポスター付き。
美しいメリハリボディになる！くびれをつくる凹トレーニング/単行本
165
円(税込)
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