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ツラいエクササイズについていけなかったアナタへ。「これなら絶対、やせられます」50分間レッスンDVD付き。
目次 :1 フラダンスでやせるヒミツ(“腰をおとしてゆっくり振る”動作がウエストと下半身に効く!;“ゆっくり長時間”の有酸素運動で脂肪がもえる! ほか);2 基本エクササイズ(基本のエクササイズ 上半身のエクササイズ;基本のエクササイズ 下半身のエクササイズ ほか);3 やせる!モアナ羽田オリジナルフラダンス『クウ・ホア』振り付け;4 フラ・ダイエットの理論(なぜ太るの?;確実にやせるには ほか);5 体験談「わたしもフラでやせました!」
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
【DVD付】噂のハワイアン・フラ・ダイエット-楽しく踊ってやんわりやせる- はこんな本です。
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