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最近よく耳にするメタボリックシンドロームで注目されているおなか周り。それを改善するためのダイエット法を食事編と運動編に分けて解説。筋肉を落とさずに脂肪を燃やす食事の提案や、すぐにできるトレーニングなどを紹介。
若返りダイエット おなか周りマイナス10cm目標！/単行本
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