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シヴァナンダ・ヨーガ入門/単行本

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この商品の詳細

出版社
産調出版
出版社シリーズ
ISBN
9784882826064
サイズ
単行本
発売年月日
2007年03月01日

この商品の紹介

１２の基本アーサナを、バランスのとれた８段階のクラスで学びます。詳しい指示だけでなく、ウォーミングアップ、完全なポーズをとることが困難な人のやり方、アーサナのバリエーションなど、さまざまな補足情報も満載。

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