この商品の詳細
- 出版社
- 北大路書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784762825842
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年09月01日
この商品の紹介
今という瞬間に完全に注意を集中する「マインドフルネス瞑想法」。自分の内部と外部のバランスを保つこの瞑想法の基礎理論、実践法、ストレス対処法を紹介。また、健康と癒しについての最新の研究成果も取り上げる。
マインドフルネスストレス低減法/単行本
1,370
円(税込)
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