若返りセラピー－健康のホントのしくみを知る－の通販ならネットオフ！

生活習慣病の蔓延など、現代人の老化は２０代から始まっている。美味しいものをたくさん食べると若返る？メタボリック・シンドロームって、どういう病気？「腸内環境」の整え方とは？５、６時間しか眠れないのは異常？笑うだけで健康になる？…。最新のキーワードをもとに、本当の「健康」を知る一冊。

目次 ：第１章　若さと健康を保つための食事法；第２章　若さと元気を取り戻すための生活術；第３章　毎日の生活の中でできる病気予防法；第４章　身体の危険信号をキャッチする方法；第５章　慢性的な身体の不調と付き合う方法；第６章　冬と夏を快適に過ごすための健康知識

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