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人生でもっとも自由な時間を過ごす。

目次 ：第1章 自分の好きなテンポで暮らす(老年になれば冒険をする;もういつ死んでもいい、という自由 ほか);第2章 孤独を足場にする(人は一人で生まれてきて、一人で死ぬ;孤独をスタンドポイントにする ほか);第3章 毎日を健康に暮らす秘訣(深く気遣うということ;健康に暮らす秘訣 ほか);第4章 老いや死を深く悲しまない(老いや死を超えるには;自分が消える日のための準備 ほか);第5章 いいかげんさをもって生きる(老人に一番必要なもの;食べることは生きること ほか)

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