誰でもできる「ゴルフ体幹」の鍛え方の通販ならネットオフ！

人気ジムのトレーナーたちが、体幹を鍛えることと、ゴルフ技術を向上させることを融合してやさしく指導する、ゴルフのためのトレーニング法解説書。どんなレベルのゴルファーでも自然にゴルフスイングが良くなり、「ロングディスタンス」と「安定した弾道」が得られる、簡単エクササイズが満載。

目次 ：第1章 体幹とは何か?体幹を鍛えるとどうしてゴルフに良いのか?;第2章 自己判断テストで自分の体幹力を知っておこう;第3章 毎日、たった5分でできる簡単エクササイズ;第4章 毎日15分、しっかり続けたい体幹エクササイズ;第5章 柔軟でしなやかな体を作るゴルフピラフェクト;第6章 休日にやりたい、筋力をアップするゴルフコアビティ;第7章 体幹を鍛え、スイングを良くする練習ドリル;第8章 ゴルフを上達させる食習慣と栄養サポート

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