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この商品の詳細
- 出版社
- ハガツサ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4910034164
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
肩こりや腰痛は、ただ筋肉の凝り固まりだけが原因ではない。自分の身体の状態を感じ取る「感覚値」の重要性、身体の力みのチェック法、力みをゆるませる「身体開発」、「身体を固める」環境要因について解説する。
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自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ/単行本
550
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