１００歳までスタスタ歩ける足のつくり方の通販ならネットオフ！

80代でも2週間で足の状態が改善!のばす縮めるそれだけで足は若返ります。

目次 ：第1章 何もしないと足はどんどん壊れていく(足には毎日数トンの負荷がかかっている;「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる!? ほか);第2章 100歳までスタスタ歩ける3つの体操(1日わずか5分!3つの体操で足寿命を延ばしてスタスタ歩こう!;1分間の準備運動 ほか);第3章 足寿命が延びれば健康寿命も延びる!(足はトラブルの宝庫!データからわかる深刻な“悩み”;「歩く」ことは病気を予防する!世界が注目する「中之条研究」 ほか);第4章 もっとスタスタ歩きたい人の足ケア＆ライフスタイル(軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方;理想の補助具「インソール」を活用しよう ほか)

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