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筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典/単行本

作家 ： 荒川裕志
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この商品の詳細

出版社
ナツメ社
出版社シリーズ
ISBN
4816366215
サイズ
単行本
発売年月日
2019年05月01日

この商品の紹介

狙った筋肉に効かせるための理論と実践を学べる一冊。さまざまな筋トレ種目の動き方・効かせ方を写真とともに解説し、負荷範囲と最大負荷の位置をグラフで示す。さらに、ＣＧ図解で各筋肉の働きも紹介する。

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990 円(税込)

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