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定年からの寝ながらできる簡単筋トレ/新書
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週２回、その日の気分で好きな筋トレを選ぶだけ！ 定年から始めて無理なく続く、５０の「寝ながらできる筋トレ」を厳選して紹介。注意点も解説する。
定年からの寝ながらできる簡単筋トレ/新書
165
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