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1日1ポーズ、30日でやせる！日めくりヨガ/単行本

作家 ： 近藤真由美（ヨガ研究）
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
TJ MOOK
ISBN
4800249425
サイズ
単行本
発売年月日
2016年02月01日

この商品の紹介

ヨガの練習を通して体と心のバランスがとれ、より健康でより美しい自分を手に入れることができる！　体がかたくても、初心者でもできる、４ｓｔｅｐ＆３０日のヨガプログラムを、写真と付属ＤＶＤの動画を使って紹介します。

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