目・肩・腰に効く完全版指ヨガの通販ならネットオフ！

息を吐いて、吸って。手指を押して、もんで―痛みと疲れが、スッキリ。

目次 ：第1章 『指ヨガ』レッスン編「その1」 「部位別」がんこな不調と不快スッキリ解消法(肩こり;腰痛 ほか);第2章 『指ヨガ』レクチャー編 人にしてあげればコミュニケーションにも役立つ(指ヨガは手と手を交わすコミュニケーション;「気にしているよ」と子どもに伝えたいとき ほか);第3章 『指ヨガ』レッスン編「その2」 「シーン別」しつこい不調と不快スッキリ解消法(女性のトラブル;ビジネスシーンに生かす ほか);第4章 『指ヨガ』レッスン編「その3」 「職業別」疲労と痛みスッキリ解消法(営業職―毎日出歩く仕事には、脚・メンタルのケア;事務職―目を酷使する仕事には、目・肩・背中・脚のケア ほか)

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