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月のリズムに合わせた食生活で体をしなやかに、美しく。本書では、月の満ち欠けの神秘なるパワーを利用し、デトックス期とチャージ期に分け、時期に合わせたレシピを提案しています。毎日おいしく食べながら、体を芯から整える。その方法を紹介します。
目次 :第1期 新月から上弦前日まで((1日目)玄米がゆとセロリの食物繊維プレート;新月、どう過ごす? ほか);第2期 上弦から満月前日まで((8日目)いろいろおむすびとなめこのみぞれ汁プレート;(9日目)塩麹きのことはと麦の美肌食材充実プレート ほか);第3期 満月から下弦前日まで((15日目)あわ入り玄米がゆと小豆茶の満月プレート;満月、どう過ごす? ほか);第4期 下弦から新月前日まで((23日目)里芋とそばの実入りコロッケと黒豆ごはん;(24日目)ポークのジンジャーソテーとおいものサラダ ほか)
2024年4月29日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
月の満ち欠けごはん-女性の体を整える29.5日サイクル- はこんな本です。
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