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使える筋肉・使えない筋肉 実技編/単行本

作家 ： 谷本道哉
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この商品の詳細

出版社
山海堂
出版社シリーズ
からだ読本
ISBN
4381086317
サイズ
単行本
発売年月日
2006年11月01日

この商品の紹介

「使えない＝見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。

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110 円(税込)

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