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張力フレックストレーニング/単行本

作家 ： 日高靖夫
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この商品の詳細

出版社
BABジャパン
出版社シリーズ
ISBN
4814205943
サイズ
単行本
発売年月日
2023年12月01日

この商品の紹介

４０代からのカラダ作りのキーワードは「張力」。歳をとらないカラダを作るための、新しい運動「フレックストレーニング」の概念とトレーニング法を紹介。筋トレとの比較やＱ＆Ａ、カラダを作るココロのカラクリなども収録。

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