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この商品の詳細
- 出版社
- ワン・パブリッシング
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4651203102
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年05月01日
この商品の紹介
体の核（コア）を整えれば全身がしなやかに変わる！ ピラティスの基本的概念を説明し、ボディメイクに効果的な４つのポーズを紹介。お悩み別パーツストレッチ、お悩みＱ＆Ａも収録。解説動画を見られるＱＲコード付き。
ボディメイク・ピラティス/単行本
630
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